Mi Ciudad Saludable

Cambio de metas


Al inicio de cada año te planteas objetivos profesionales o físicos, y eso está muy bien, forman parte de la salud integral… pero “integral” refugia objetivos aún más importantes, responsables del balance humano: hábitos mentales, emocionales o espirituales.

Cambiar este enfoque es venerar la promoción de salud integral. “Promocionar” es hablar con antelación y adelantarse a la “prevención”. Esto solo te brindará calidad de vida… Esto es amar.

Una lista sencilla puede ayudarte a progresar, primero internamente, luego externamente… y todo simultáneamente:

cambio de metas
Fotografía: Freevector
  • Caminar más. Pasear verdaderamente.
  • Escribir en un diario. Hablar con la escritura es soltarse.
  • Ser más presente. Sacar más tiempo para ti mismo.
  • Vivir ahora. Aprender a hacer la vida más larga.
  • Establecer disciplina. Unir mente y cuerpo.
  • Buscar y atrapar el balance. Anclar la creatividad.
  • Definir tu ser. Encontrar el arte.
  • Liberar el ego. Liberar la ansiedad. Respirar.
  • Hacer preguntas. Evitar tener respuestas siempre.
  • Apagar un poco el perfeccionismo. Mantener más el movimiento.
  • Buscar alternativas. Evitar una sola hipótesis.
  • Abrir la puerta a lo desconocido. Amor, sabiduría, empatía.
  • Evitar calcular sobre imprevistos. Atender la improvisación.
  • Tomar más agua. Purificar tu vida.
  • Olvidar la decepción. Elegir la valentía.

Noticias Mi Ciudad
Fotografía: Freevector

 

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s